Category Archives: 栄養について

ローフードダイエットの効果とレシピ5選

ローフードダイエットの効果とレシピについて ローフードのダイエット効果というのは世界的に認められており、多くの人がその効果に目を見張っています。事実、流行に敏感な女優やミュージシャン、またモデルたちなどがローフード […]

ダイエットによる栄養不足を補うサプリメント5選

ダイエットをするときに、栄養不足にならないようにどんなサプリを摂取したら良いのでしょうか。 ダイエットをする方法にはいくつかありますが、多くの人がする方法は食べる量を減らすというものでしょう。これが一番やりやすい方法です […]

栄養失調が引き起こす頭痛や下痢などの症状一覧

栄養失調が引き起こす頭痛や下痢などの症状について 最近はダイエットなどをすることによって栄養失調になり頭痛や下痢などの症状に悩まされる人が増えています。栄養失調になったときに出てくる主な症状としては、頭痛や下痢、さら […]

栄養補助食品と栄養機能食品の違いを解説

いろいろな食品やサプリメントに栄養補助食品とか栄養機能食品などと表示されていますが、この似たような表示のそれぞれの違いはどのようなものなのでしょうか。 栄養補助食品と栄養機能食品の違いについて まず、栄養補助食品ですが、 […]

基礎代謝を上げる食事と運動方法について

基礎代謝を上げることがダイエットをスムーズに進めるために欠かせないと言われているのは、代謝が上がることでエネルギー消費量が増え、痩せやすく太りにくい体になるためです。 また基礎代謝は上げることで新陳代謝が良くなり美容や体 […]

有機野菜と無農薬野菜の栄養価の比較

市販されている野菜には有機野菜と無農薬野菜の2種類がありますが、二つの違いについてまず先に簡単に説明すると、有機野菜は農林水産省指定の有機JAS規定に適合する野菜のことで、禁止される農薬や化学肥料を用いることなく生産され […]

「がん予防」免疫力を高める食事

食事は人間の健康を左右する重要な要素の一つで、科学的確証は明確ではないとしても、がんのリスクと大きな関係があると言っても間違いではないでしょう。 悪い食事によってがんのリスクを高めてしまうことはありますが、逆に免疫力を高 […]

看護師・介護士に役立つ栄養資格の活用方法

看護士や介護士の方が持っておくと役に立つ資格があります。 それは、栄養に関する指導や提案ができる栄養資格です。看護士や介護士の方が働く現場は、病院と介護施設ですが、そうした現場で栄養資格を大いに役立てることができます。 […]